ลูก เมื่อเด็กเล็กๆ กำลังหัดขี่จักรยาน พวกเขามักจะยืนกรานว่าพ่อแม่จับที่หลังจักรยานไว้เพื่อไม่ให้ตก ผู้ปกครองเดินตามหลังโดยจับจักรยานให้มั่นคงขณะที่นักปั่นตัวน้อยมีความมั่นใจ ไม่ช้าก็เร็ว เด็กๆ จะอุทานว่าพ่อกับแม่ปล่อยได้แล้ว พวกเขาสามารถจัดการเรื่องนี้ได้ด้วยตัวเอง เมื่อพ่อแม่ปล่อยมือ เด็กบางคนจะโยกเยกและล้มลง ในขณะที่บางคนจะไถลออกไปอย่างมั่นคง ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในทศวรรษหรือมากกว่านั้น
จากกันอีกครั้ง ไม่ว่าลูกๆ จะลาออกจากโรงเรียนเพื่อไปเรียนมหาวิทยาลัย แต่งงาน หรือประกอบอาชีพทางทหาร มีช่วงเวลาที่อาจจะสั่นคลอน หรือมั่นคง เช่นเดียวกับตอนที่พวกเขาขี่จักรยานครั้งแรก การเปลี่ยนจากไปของเด็กๆ อาจทำให้พ่อแม่รู้สึกสั่นคลอนหรือมั่นคงได้ คราวนี้ผู้ปกครองไม่สามารถยืนห่างสองสามหลาและดูแลได้ พวกมันถูกทิ้งไว้กับรังที่ว่างเปล่าแทน พ่อแม่มีปฏิกิริยาต่อรังที่ว่างเปล่า
แตกต่างกันไป สำหรับบางคน สำหรับคนอื่นมันเป็นช่วงเวลาที่เหงาและเศร้า ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไหน บทความนี้มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับวิธีจัดการกับช่วงเวลานี้ของชีวิตพักผ่อน เป็นวันหลังจากงานแต่งงานของลูกสาวคุณหรือวันหลังจากที่คุณไปส่งลูกชายที่วิทยาลัย เป็นวันแรกของรังที่ว่างเปล่าของคุณ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือไม่ทำอะไรเลย ในขณะที่ภาพยนตร์และโทรทัศน์อาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณควรเริ่มต้น
ทำตามความ ฝันอันสูงสุดและวางเงินดาวน์สำหรับ RVs ทันที คุณควรหาเวลาพักผ่อนบ้าง เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้พักผ่อนมากนักตั้งแต่เด็กๆ เกิดมา เนื่องจากมีทุกอย่างตั้งแต่การป้อนอาหารตอนเที่ยงคืนไปจนถึงเวรโรงเรียน ไปจนถึงคืนที่อดหลับอดนอนเพื่อรอฟังกุญแจของวัยรุ่นที่ประตู เพียงแค่ผ่อนคลายและให้รางวัลตัวเองสำหรับงานที่คุณทุ่มเทให้กับลูกของคุณ การใช้เวลาอยู่กับตัวเองสักระยะจะช่วยให้คุณปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงและรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการจากไปของ ลูก คุณไม่ควรเปรียบเทียบความรู้สึกของคุณกับความรู้สึกของคนอื่น เพราะทุกคนมีประสบการณ์กับรังที่ว่างเปล่าแตกต่างกัน
หากคุณมีความสุขที่จะได้มีสถานที่เป็นของตัวเองในที่สุด นั่นก็เยี่ยมมาก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอารมณ์เสียเล็กน้อย แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่การรับเลี้ยงสัตว์เลี้ยง การเป็นอาสาสมัครเพื่อการกุศลห้าครั้ง หรือการตกแต่งห้องของลูกในทันทีจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงอาจทำให้เสียใจในภายหลัง และหากคุณให้เวลาสักนิด คุณอาจเห็นว่าอารมณ์ของคุณเกี่ยวข้องกับเรื่องอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เช่น วัยหมดประจำเดือน ปัญหาในที่ทำงาน หรือพ่อแม่สูงวัยที่ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมกว่าเดิม
เมื่อใดก็ตามที่คุณจมกองขยะ รวมถึงเมื่อลูกคนสุดท้ายออกจากบ้าน การออกกำลังกายจะช่วยสร้างอารมณ์ที่ดี โปรแกรมสมรรถภาพทางกายอาจเป็นหนึ่งในการเสียสละอย่างแรกๆ ที่คุณทำเมื่อลูกของคุณเข้ามา ตอนนี้ด้วยภาระหน้าที่ที่น้อยลง คุณจะมีเวลาไปยิมเป็นประจำ หากคุณมีเพื่อนที่กลายเป็นคนทำรังเปล่าๆ เมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจพบเพื่อนออกกำลังกายคนใหม่แล้ว ไม่เพียงแต่คุณจะได้รับโอกาสในการแบ่งปันเคล็ดลับการเผชิญปัญหาเท่านั้น แต่คุณยังจะสร้างโอกาสทางสังคมให้กับตัวคุณเอง ซึ่งจะทำให้คุณได้ออกจากบ้านที่ว่างเปล่าหลังนั้น
หากคุณต้องการ การออกกำลังกายจะยังคงมีความสำคัญต่อไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อมที่จะเล่นโยคะหรือแอโรบิกว่ายน้ำ อย่างน้อยที่สุดก็หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะดื่มด่ำกับสิ่งชั่วร้ายที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ช็อกโกแลตหรือค็อกเทล แม้ว่าอาหารที่มีไขมันสูงและเครื่องดื่มหลายๆ ชนิดก่อนนอนอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระยะสั้น แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีในการจัดการกับความเศร้าที่คุณอาจรู้สึกหลังจากการจากไปของลูก เดินไปรอบๆเปล่า
ดังนั้นบางทีคุณไม่ควรเดินเปลือยเปล่า คุณอาจมีเพื่อนบ้านที่มีจมูกยาวหรืออาศัยอยู่ในที่ที่มีอากาศหนาวเย็นเป็นพิเศษ แต่ใช้เคล็ดลับนี้เป็นอุปมาสำหรับการเชื่อมต่อใหม่ในชีวิตสมรสของคุณ เรื่องราวสยองขวัญในรังที่ว่างเปล่าบางเรื่องเกี่ยวข้องกับคู่รักที่ใช้เวลาหลายสิบปีในการเลี้ยงลูกด้วยกัน แต่มาค้นพบว่าเมื่อลูกๆ จากไปแล้ว พวกเขาไม่มีอะไรที่เหมือนกันอีกต่อไป ตอนนี้มีเพียงคุณสองคน คุณอาจต้องพยายามเชื่อมต่ออีกครั้งออกเดตกลางคืนหรือฮันนีมูนครั้งที่สอง การศึกษาที่จัดทำขึ้นในปี 2551 พบว่าคู่รักส่วนใหญ่มีความพึงพอใจในชีวิตสมรสในระดับที่สูงขึ้นเมื่อพวกเขามีเวลาและพลังงานมากขึ้นในการอุทิศให้กับความสัมพันธ์
หากคุณเป็นพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว คุณอาจไม่ได้ออกเดตมากเท่าที่คุณต้องการเพราะลูกๆ ของคุณ นี่อาจเป็นเวลาที่คุณจะได้ออกไปพบปะสังสรรค์ หรืออย่างน้อยก็พบปะผู้คนที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนความสนใจหลักกลับมาที่ตัวคุณเอง ช่องทางหนึ่งในการพบปะผู้คนใหม่ๆ อาจมีอยู่ในเคล็ดลับต่อไปของเรา ทำตามความปรารถนาของคุณ เราทุกคนมีสิ่งที่เราบอกว่าเราจะทำหรือเรียนรู้ สักวันหนึ่ง หากคุณเป็นคนทำรังที่ว่างเปล่า สักวันหนึ่งอาจจะเป็นตอนนี้ ตั้งแต่การเป็นอาสาสมัครและการกลับไปโรงเรียน ไปจนถึงการเรียนรู้การเล่นกีตาร์และการแล่นเรือใบ
ปีแห่งรังที่ว่างเปล่าอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับกิจกรรมใหม่ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปลงเส้นทางอาชีพของคุณ หรือเริ่มต้นอาชีพใหม่ทั้งหมด หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำสิ่งใดในเวลาว่างทั้งหมด ให้ใช้เวลาและคิดเกี่ยวกับมัน อย่างไรก็ตาม มันอาจจะง่ายกว่าที่จะเข้าใจความหลงใหลของคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอก ไม่ใช่เมื่อคุณถูบ้านในห้องนอนเก่าของลูกคุณ ลองสำรวจพิพิธภัณฑ์ หรือสถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียงที่คุณไม่เคยไป
นอกจากนี้ การเข้าร่วมชั้นเรียนหรือการเป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณ แม้จะเป็นการชั่วคราว ก็อาจช่วยคุณในการพบปะผู้คนใหม่ๆ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยด้วยเมื่อลูกของคุณจากไปแล้ว ต้องการบอกลูกของคุณทั้งหมดที่คุณเคยทำในช่วงที่เขาหรือเธอไม่อยู่ ตรวจสอบเคล็ดลับในหน้าถัดไปก่อน กำหนดตารางเวลาสำหรับการสื่อสาร พ่อแม่หลายคนอาจกลัวรังที่ว่างเปล่า เพราะกังวลว่านกตัวน้อยจะบินหนีไปถาวร และแม้ว่าจูเนียร์จะอยู่ที่วิทยาลัยเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่ในความเป็นจริงอาจดูเหมือนว่าเขาหายตัวไปจากโลก
คุณกังวลว่าเขาจะไม่โทรหา เขียนหนังสือ หรือกลับบ้านอีกเลย ไม่ว่าเขาจะมีเสื้อผ้าที่สกปรกมากแค่ไหนก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เสียสติด้วยความกังวล ลองตั้งค่าวันที่ทางโทรศัพท์เป็นประจำกับลูกของคุณ แม้ว่าคุณอาจต้องการทราบว่าเกิดอะไรขึ้นทุกวันที่โรงเรียน แต่นั่นอาจไม่ใช่คำขอที่สมเหตุสมผลสำหรับบุตรหลานของคุณ อย่างไรก็ตาม การโทรสัปดาห์ละครั้งอาจทำให้คุณพึงพอใจที่รู้ว่าจูเนียร์ยังมีชีวิตอยู่ และให้อิสระในระดับที่เหมาะสมแก่เขา
นานาสาระ > ดวงตา การอธิบายเกี่ยวกับเคล็ดลับความงามของ ดวงตา สำหรับผู้หญิง