เส้นเลือด ตรวจสอบที่นั่งของคุณ สิ่งเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณนั่งบนเก้าอี้ ที่มีที่นั่งลึกเกินไปสำหรับความยาวขาของคุณ ขอบด้านหน้าของเก้าอี้ลึกเข้าไปในหลังเข่าของคุณ ทำให้ เส้นเลือด บีบตัวและจำกัดการไหลเวียนของเลือด หาเก้าอี้ที่เหมาะกับร่างกายของคุณดีกว่า หรือหากไม่สามารถทำได้ ให้ถอยพนักพิงออกจากพนักเก้าอี้ จนกว่าแรงกดบนขาจะคลายลงงอเท้าของคุณ
การเกร็งกล้ามเนื้อที่เท้าอาจช่วยให้เลือดไหลขึ้น และออกจากเส้นเลือดได้ขณะนั่ง แม้ในขณะที่ยกขาขึ้น ลองทำแบบฝึกหัดทั้งสามนี้เพื่อให้เลือดสูบฉีด ออกจากเท้าและกลับสู่หัวใจของคุณ ปั๊มข้อเท้างอเท้าของคุณขึ้น และลงตามที่คุณต้องการ เมื่อคุณเหยียบแป้นเปียโนหรือคันเร่ง วงข้อเท้า หมุนเท้าตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา ส้นรองเท้า งอเข่า เลื่อนส้นเท้าไปมา
นอนยกเท้าสูงสำหรับผู้ที่มีอาการบวมเรื้อรังที่ขาท่อนล่าง การวางหมอน 2 ถึง 3 ใบไว้ใต้ฝ่าเท้าขณะนอนหลับอาจช่วยได้ ลดส้นเท้าของคุณ รองเท้าที่มีส้นเตี้ยจะทำให้กล้ามเนื้อน่อง ของคุณทำงานมากขึ้น บวกกับการไหลเวียนเลือดที่ดีกว่ารองเท้าส้นสูง สวมรองเท้าเทนนิส หากเท้าของคุณบวมเป็นประจำ การสวมรองเท้าเทนนิสหรือรองเท้าแบบผูกเชือก ที่สามารถเปิดขึ้นหรือคลายออกได้เพื่อลดแรงกดทับ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นคลายขึ้น
เสื้อผ้าของคุณนั่นคือ อยู่ห่างจากกางเกงหรือเสื้อผ้าอื่นๆที่รัดเอวหรือขาหนีบ พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นสายรัด ซึ่งจำกัดการไหลเวียนของเลือดที่จุดไหลเวียนที่สำคัญเหล่านี้ พิจารณาปล่อยขึ้นในแนวรับ สอบถามเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับถุงน่องแบบรัดพิเศษที่ออกแบบมา เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ขา พวกเขาทำงานอย่างไร พวกเขาใช้แรงกดที่ขาส่วนล่างมากกว่าบริเวณต้นขา
เนื่องจากมีแรงกดที่ขาท่อนล่างมากขึ้น เลือดจึงถูกดันขึ้นไปยังหัวใจได้ง่ายขึ้น ความกระชับของถุงน่องที่ขาวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท และอยู่ในช่วงตั้งแต่ 20 มิลลิเมตรปรอท สำหรับการรองรับที่อ่อนแอ จนถึง 60 มิลลิเมตรปรอทสำหรับการรองรับที่แข็งแรง ในการเปรียบเทียบ ท่อพยุงที่คุณสามารถซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าจะมีแรงดันอยู่ที่ 14 ถึง 17 มิลลิเมตรปรอท รุ่นที่แรงกว่านั้นต้องมีใบสั่งแพทย์
บางครั้งแนะนำให้ใช้ถุงน่องที่มีแรงต่ำสำหรับสตรีมีครรภ์ ทุกวันนี้ถุงน่องแบบรัดกระชับมีหลากหลายสไตล์ ตั้งแต่ใต้เข่า กลางต้นขา เต็มต้นขาและเอวสูง และมีสีสันที่หลากหลายมากขึ้นรวมถึงความแข็งแรงที่แตกต่างกัน ข้อเสียที่เป็นไปได้ ถุงน่องที่แข็งกว่ามักจะรู้สึกร้อน นอกจากนี้ ยังอาจมีราคาค่อนข้างแพง แม้ว่าคุณควรตรวจสอบกับบริษัทประกันของคุณ เพื่อดูว่าครอบคลุมค่าใช้จ่ายบางส่วนหรือทั้งหมดหรือไม่
ถุงน่องมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายเวชภัณฑ์ส่วนใหญ่ ตลอดจนสั่งซื้อทางไปรษณีย์และเว็บไซต์ สิ่งสำคัญคือถุงน่องต้องพอดี ดังนั้น คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากเภสัชกรในการวัดขนาด สวมกางเกงสแปนเด็กซ์ เช่นเดียวกับท่อพยุงที่ซื้อตามร้าน กางเกงที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่นนี้ จะใช้แรงกดที่ขาและอาจช่วยได้บ้าง อย่างไรก็ตาม ต้องแน่ใจว่ามันไม่แน่นบริเวณขาหนีบ หรือเอวจนบาดผิวหนังและจำกัดการไหลเวียนเลือดปกปิด
หากคุณเลิกใส่กางเกงขาสั้นหรือไปเที่ยวทะเลเพราะรู้สึกอายเกี่ยวกับเส้นเลือดขอด ทำให้มัน หายไป มีผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นเป็นพิเศษ เพื่อปกปิดเส้นเลือดสีน้ำเงินที่ทำให้คุณต้องการปกปิด มีให้เลือกหลายเฉดสีเพื่อให้เข้ากับผิวของคุณ เนื้อครีมทาด้วยมือแล้วเกลี่ยเลกเมจิกคัฟเวอร์มาร์ค รวมถึงยังมีปัจจัยป้องกันแสงแดด SPF ที่16 เพื่อปกป้องขาของคุณ จากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์
การสวมถุงน่องทับครีมจะไม่ทำให้ครีมจางลงหรือหลุดออก และคุณยังสามารถไปว่ายน้ำได้ โดยไม่ต้องล้างผ้าคลุมออกทั้งหมด แม้ว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ จะไม่สามารถแก้ไขเส้นเลือดดำ และบรรเทาความรู้สึกไม่สบายทางกายได้อย่างชัดเจน แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของขา พิจารณาผลของฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยทั่วไปเชื่อว่าฮอร์โมนมีผลเสียต่อคอลลาเจน
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเส้นเลือด และคุณกำลังพิจารณาการรักษาด้วยการรับประทานยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนทดแทน คุณอาจต้องการสอบถามเกี่ยวกับผลข้างเคียง ที่อาจเกิดขึ้นนี้โดยเฉพาะเมื่อคุณปรึกษาเกี่ยวกับข้อดี และข้อเสียของการรักษาดังกล่าวกับแพทย์ของคุณ แม้ว่าเอสโตรเจนอาจไม่ได้มีผลโดยตรงต่อเส้นเลือดขอด แต่ฮอร์โมนสามารถเพิ่มความเสี่ยง ของเส้นเลือดอุดตันหรือลิ่มเลือด
ซึ่งรบกวนการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากพันธุกรรมมีส่วนอย่างมาก ในการทำให้คุณเป็นเส้นเลือดขอดหรือไม่ คุณจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอดได้มากนัก แต่ด้วยการปฏิบัติตามวิธีแก้ไขที่บ้านในบทความนี้ คุณอาจสามารถระงับอาการเหล่านี้ได้เล็กน้อย และบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น การตั้งครรภ์เส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำ
การตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การพัฒนา ของเส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำ ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นทำให้คอลลาเจน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในกระดูกเชิงกรานอ่อนแอลง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เนื้อเยื่อที่อ่อนแอเหล่านี้มีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากขึ้น ในการรองรับปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นซึ่งมาพร้อมกับการอุ้มทารก นอกจากนี้ น้ำหนักของทารกในครรภ์เอง
อาจมีบทบาทในการพัฒนาเส้นเลือดขอดที่ขา โดยการกดทับเส้นเลือดดำระหว่างขาและหัวใจ การยกขาขึ้นสูงทุกครั้งที่ทำได้จะเป็นประโยชน์ และแพทย์อาจกำหนดถุงน่องแบบรัดในช่วง 20 ถึง 30 มิลลิเมตรปรอท ข่าวดีก็คือสำหรับผู้หญิงหลายคน เส้นเลือดที่บวมจะบรรเทาลง ภายในไม่กี่เดือนหลังจากทารกเกิด ผู้ป่วยโรคเส้นเลือดขอดร้อยละ 80 ก็จะพัฒนาเส้นเลือดขอดเช่นกัน
ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเส้นเลือดขอดก็มีเส้นเลือดขอดเช่นกัน แต่แตกต่างจากเส้นเลือดขอด ที่เป็นปมและมักจะไม่สบาย เส้นเลือดขอดนั้นบาง ไม่หนากว่าด้ายหรือเส้นผมและไม่นูนออกมา หลอดเลือดที่ขยายออกซึ่งก่อตัวเป็นรูปแบบคล้ายใยจึงเป็นชื่อนี้ บนผิวหนังส่วนใหญ่มักจะอยู่บน ขา คอและใบหน้า ยกเว้นการเชื่อมโยงกับการตั้งครรภ์และฮอร์โมน คำแนะนำสำหรับคุณแม่ที่กำลังจะเป็น
ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมพวกเขาถึงเติบโต เนื่องจากสาเหตุยังไม่ได้รับการระบุ แต่ในด้านบวกพวกมันไม่ค่อยก่อให้เกิดปัญหา บางทีอาจมีอาการคันเพียงเล็กน้อยครั้งแล้วครั้งเล่า
นานาสาระ >> แปรงฟัน อธิบายเกี่ยวกับเทคนิคที่ช่วยในการสอนลูกให้ แปรงฟัน
